Trà xanh- thức uống giảm cân hiệu quả nhanh chóng

Uống trà xanh giảm béo bụng

Trà xanh là loại nước uống phổ biến trong dân gian, ngoài tác dụng giải khát, loại thải, bài tiết chất độc tự nhiên cho cơ thể, nước trà còn có tác dụng giảm cân, giảm béo rất công hiệu. Nhưng ngày nay, việc uống trà không còn được phổ biến như trước nữa mà thay thế bằng các loại nước uống nhanh như nước lọc tinh khiết, các loại đồ uống có đường…, nhất là phụ nữ và dân thành thị ngày nay càng ít uống trà. Điều này không tốt trong điều kiện ăn uống thừa thãi và thức ăn có nhiều độc tố và nhiều người phải áp dụng nhiều chế độ ăn kiêng, luyện tập để giảm béo.

Để có vòng eo thon thả

 Tại sao nước trà xanh lại có tác dụng giảm cân? Đơn giản người ta thấy rằng những người uống trà xanh thường xuyên thường có tye lệ cholesterol thấp và ít bị bệnh sơ vữa động mạch. Điều này đã được các nhà khoa học thực nghiệm trên chuột và thỏ và kết quả là tỷ lệ cholesterol trong máu của những con thỏ và chuột tham gia thí nghiệm giảm rõ.

Tác dụng giảm béo của trà xanh tốt nhất là trà nguyên chất (chưa lên men thành trà đen) vì lá chè có chứa nhiều chất tiêu mỡ, hơn nữa, trong lá chè còn chứa một tỷ lệ đáng kể cafein, một loại chất làm tăng nhanh sự bài xuất mỡ từ các tế bào, nhưng không giống với café hoặc cola, nước chè nguyên chất có tác dụng gây ra sự giải phóng tuần tự cafein trong cơ thể và nó kích thích cơ thể tiết ra chất catecholamine có tác dụng tiêu mỡ.

Vì vậy, nếu có điều kiện hãy thường xuyên uống nước trà xanh sẽ có tác dụng giảm béo rất hiệu quả, nhất là giảm béo bụng. Nếu có ý định giảm cân, bạn nên uống 2 ly trà xanh/ngày để tăng cường sự trao đổi chất. Bạn có thể sử dụng các dạng thuốc viên trà xanh giảm cân có mặt trên thị trường và không nên bỏ qua lá trà tươi để đạt được kết quả giảm mỡ bụng tốt nhất.