Một vòng eo nhỏ gọn, một vóc dáng hoàn hảo là mơ ước của hầu hết các bạn gái đang trong chế độ ăn kiêng giảm béo, thế nên bạn hãy làm phóng phú thêm cho thực đơn ăn kiêng của mình với các món ăn được làm từ giá đỗ, giá đỗ không đơn thuần là một món ăn dễ chế biến, mà loại cây mảnh mai này còn là bí quyết để thu gọn thân hình quá khổ cho nhiều người, chúng ta hãy cùng nhau khám phá bí quyếtgiảm cân nhanh với các món ăn từ giá đỗ nhé!
Giá đỗ chứa lượng chất xơ cực lớn kèm theo nhóm vitamin C, E, B1, B6…. và các khoáng chất cần thiết khác cho cơ thể, loại rau xanh này chắc chắn sẽ hoàn thành tốt nhiệm vụ tiêu hao chất béo và năng lượng dư thừa giúp bạn lấy lại thân hình mềm mại và săn chắc.
Với lượng vitamin C sẵn có trong thành phần chính của giá đỗ sẽ là chất kích thích cho da khỏe hơn dễ dàng chống lại sự lão hóa để da luôn đẹp và tràn đầy sức sống khi bạn bổ sung giá đỗ vào thực đơn giảm cân của mình.
Thực đơn bữa sáng: Được đánh giá là bữa quan trọng nhất nên không được thờ ơ mà cần phải có một khẩu phần ăn đầy đủ năng lượng cần thiết. Một chiếc bánh mỳ trứng và ly nước ép giá đỗ là phù hợp nhất.
Thực đơn bữa trưa: Một bát cơm nhỏ, một đĩa giá nộm cà rốt giá hẹ.
