Trà gừng là loại thức uống khá phổ biến, rất có lợi cho sức khỏe và giúp giảm cân nhanh. Uống trà gừng có thể giúp tăng cường các hoạt động trao đổi chất của cơ thể, tăng tỉ lệ đốt cháy chất béo, thúc đẩy quá trình đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể.
Bạn có thể sử dụng trà
gừng với mật ong hay chanh đều có tác
dụng giảm cân như nhau.
Nguyên liệu:
- 4-6 lát gừng tươi
- 2 cốc nước lọc
- ½ quả chanh vắt lấy
nước
- 1 -2 muỗng cafe mật
ong
Thực hiện:
- Cắt gừng tươi thành
các lát mỏng to bản, vì cắt như vậy hương vị gừng trong tách trà sẽ dậy mùi và
thơm hơn.
- Đổ nước vào chảo nhỏ,
thả các lát gừng vào chảo.
- Đun sôi nước và để
sôi nhỏ lửa trong vòng 10 phút.
- Sau đó, tắt bếp, bắc
chảo xuống, rót trà ra cốc.
- Cho thêm nước cốt chanh
và mật ong khuấy đều. Cuối cùng là thưởng thức trà khi còn nóng.
Uống trà gừng thường
xuyên giúp bạn lưu thông máu, tăng cường khả năng miễn dịch. Bạn có thể pha trà
gừng uống vào sáng sớm mùa đông, giúp xua tan đi giá lạnh, vừa an toàn vừa tốt
cho sức khỏe.
